TOP 5 DE MITOS SOBRE EL HELADO

1. El helado aumenta el colesterol Aunque es cierto que en los helados o batidos a base de lácteos se puede encontrar colesterol, hay que tener claro que su presencia no es muy alta, Incluso es menor que la que está en los lácteos, aunque no está de más optar por helados a base de agua, leche descremada o helados light.

2. El helado engorda Este es más una realidad que un mito, es claro que todo en exceso es malo, pero si se consume moderadamente el helado no tendrá consecuencias en nuestro peso.

3. El helado no aporta valores nutricionales Totalmente un mito, a diferencia de lo que se puede creer, la verdad es que los helados a base de lácteos tienen un importante valor nutricional, ya que además de ser ricos en calcio y proteínas, aportan vitaminas del grupo B, como la vitamina B2.

4. El helado es malo para la garganta Seguramente puede parecer extraño que un cantante se coma un helado para mejorar la voz cuando la garganta ya está cansada, a diferencia de lo que se cree el frío del helado es útil para aliviar las inflamaciones de la garganta y la boca.

5. Las personas diabéticas no pueden comer helados Esta creencia dependerá de cada paciente, el diabético debe de llevar una dieta moderada y el helado ayuda a que el aporte de glucósidos sea mucho más simple.